Personal Training – für Ihre Gesundheit


Möchten Sie gern etwas für Ihren Körper tun, sind jedoch nicht der Fitness- oder Gruppenstunden-Typ? Haben Sie spezifische Beschwerden mit dem Bewegungsapparat und möchten auch ein Programm für zu Hause? Sind SIe ein Sportneuling oder betreiben Sie regelmässig Sport, möchten aber noch an Details arbeiten? Dann kann ein individuelles Personal Training ein grosses Plus für Ihre Gesundheit sein!

 

Einige Vorteile des Personal Trainings mit Yoga | Pilates:

  • ein speziell auf Sie abgestimmtes Trainingskonzept
  • individuelle Termine
  • stärkt die Haltemuskulatur
  • lindert spezifische Beschwerden im Bewegungsapparat
  • mobilisiert die Wirbelsäule
  • korrigiert verschiedene Dysbalancen aus
  • schult die Körperwahrnehmung
  • ergänzt Gruppentrainings oder Fitnessprogramme
  • führt zu einem gesunden Wohlbefinden
  • erleichtert den Einstieg in ein regelmässiges Training
Es macht Sinn, ein Personal Training über einen gewissen Zeitraum in Anspruch zu nehmen. So können Fortschritte gemessen und das Programm gezielt angepasst werden. Sie können auch zu zweit vom Personal Training profitieren. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Meine Erfahrung ist Ihr Gewinn!

Seit 20 Jahren gehört Yoga zu meinem Leben und ich teile diese Erfahrung und das damit verbundene Wissen sehr gern. In einem Personal Training sind Sie bei mir in den besten Händen.


Vereinbaren Sie Ihr Personal Training telefonisch oder via Button.